Bodytone Cuerda De Velocidad Mod.sr

Comba de velocidad para entrenamiento de resistencia cardiovascular muy utilizada para el entrenamiento tipo cross en box y gimnasios.

Tipos de ejercicios con comba

Saltos a pies juntos
Saltos alternando piernas
Saltos a una sola pierna
Beneficios de los saltos con comba

Ayuda a quemar calorías y grasa
Se utiliza en entrenamientos en circuito
Se utilizan como calentamiento para sesiones de fitness
Potencian la fuerza y reactividad de las piernas.
Rutina de saltos para quemar grasa
Realizar 5 series de 75 segundos cada una con descanso de solo 15 seg.
Puede ser un entrenamiento de alta intensidad ( HIIT) muy interesante para ayudar a quemar grasa corporal.